艾灸就上火，还能继续灸吗？
艾灸引起的上火，停掉艾灸后，上火症状也会随之消失。但是往往艾灸上火了，也提示着艾灸已经起了作用了，这个时候如果停掉艾灸很可惜。那灸上火了还能继续艾灸下去吗？
很多人都不需要怀疑：“都上火了，还能灸吗？”其实，对艾灸了解不够的人一般想当然地认为上火后就不宜灸了，如果知道了艾灸上火的原因和应对的方法，灸上火了是可以继续艾灸的。
客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，而艾灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等。
更进一步讲，上火是一种正常的好现象，大部分人都会出现。因为体质和病状不同，刚开始进行艾灸的时候，非常容易出现口干、发热等症状，一般可以不用太过于顾虑，只要继续艾灸症状就可随之消失的。
灸后易上火的人群
上热下寒中气虚
- 上热：有上火的表现；
- 下寒：畏寒，手脚冰凉，特别是脚；
- 中气虚：脾胃差，消化吸收差。
气血两虚
气血严重不足，稍微运动就累。
艾灸上火后如何应对？
控制灸温
降低艾灸温度，使用艾灸仪的话可以将温度调低，采用悬灸的话可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那么现在就灸15分钟。
大椎刮痧
大椎处刮痧，可以起到降火的作用！操作方法很简单，在大椎涂上精油，用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！
控制灸量
上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。
灸后适量喝点热水
灸后1小时可以喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝100毫升。不过，原则上不渴不喝。
注意饮食
平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
艾灸上火了怎么办？
火有“虚”、“实”之分，一般来讲，实火的人体质较好，属于阳盛，可以用刺血、拔罐等方法直接将余火泻掉，或者引火下行，用艾火也可以将余火引出。
艾灸导致的上火多属于虚火，这个怎么理解呢？我们知道，艾火属于纯阳之火，艾灸后，人体阳气会得到补充，如果阴血不足，则阳气就会出现相对过盛，就是上面我们所说的阳气向外浮散，所以此时解决的办法有两种，第一是要滋阴，第二要引火归元。可以滋阴，先吃点六味地黄丸，每天早晚吃一颗，然后再配合艾灸，同时晚上用艾叶进行泡脚，加大引火下行的力度。另外，还可以用刮痧、拔罐、刺血的方法直接将余热泄出，或艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。
另外，还有一部分人他们的上火症状因自身体质的不同表现各异，下面分情况介绍处理方法。
嗓子干、咽喉肿痛
有这种情况的只要记住一个重要穴位就可以了，这个穴位就是太溪穴。在临床中我用了很多次，可以说是屡试不爽。另外，对于上火走眼的患者，这类人一般都存在着肝肾阴虚的症状。而且以更年期女性为见。我也会告诉她们每天可以吃10g左右枸杞，既可以滋补肝肾，配合艾灸，当气血充足之后，余火自然得以归位，外邪得以排出，症状就会消失了。
眼睛干涩
早晨起来发现眼屎多，看东西比艾灸前模糊，或者伴有干痒。一般以肝阴虚为多见，中医讲肝开窍于目。哪个脏腑有问题，当病到一定程度的时候，其相关病邪被驱赶到哪里，就会以上火的方式表现出来。所以，遇到此种情况一定要好好调理肝了，这类人平时多有肝气瘀滞，比如有爱生气等情志方面的问题，当艾灸之后，被瘀滞的气血就会被阳气化开，病邪被驱赶出去。所以平时要注重情绪的调理，要保持放松、避免生气、紧张，同时一定要保证充足的睡眠，有利于肝胆功能的恢复。想要缓解眼睛干涩，一方面可以艾灸太冲、太溪穴引火下行，同时用刮痧板刮痧肝俞、胆俞，配合刮痧板疏通腿部肝胆经络，每天从上到下刮拭3～5遍。
口干舌燥、口腔溃疡
艾灸之后，阴阳相互抗争，阴液消耗的比较大，所以容易出现口干的症状，所以要补充津液，在艾灸之前后都要饮用适量白开水。同时也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。这个见效比较快。
耳内疼痛
凡脏腑有病邪，所开窍之处，都会出现好转反应。而肾开窍于耳，一般艾灸之后耳内疼痛，说明肾虚或者上焦经络不通，可以吃一点枸杞、黑色入肾的食物，同时在大椎穴进行刮痧，将余热散出去，艾灸肾俞、太溪穴培补元阳。当阴阳达到平衡之后，痛症自然就会消失了。
面部发红发热，还会伴有浑身燥热
这种症状的患者就不是单纯艾灸的问题了，一定从整体上进行调理。一般阴虚比较严重的患者比较容易出现，典型特点是皮肤一般比较干燥、粗糙，较为瘦弱，气血不足。所以在艾灸的过程中尽量先以下焦穴位为主，如果艾灸身体上部分的穴位，一定要配合艾灸足三里、三阴交补益脾胃的穴，同时吃一些山药、小米等健脾的食物。
