高血压的真相是什么

收缩压和舒张压是血压的两个重要指标，收缩压也被称为高压，舒张压则被称为低压。当一个人的收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg时，就可能被诊断为高血压。高血压是一种常见的慢性疾病，分为三级。当收缩压超过180mmHg或舒张压超过110mmHg时，就属于高血压三级，这是非常严重的情况，可能对患者的生命造成威胁。

然而，许多人对高血压的危害性认识不足。高血压在初期可能没有明显的症状，患者可能感觉不到任何不适。但这并不意味着高血压没有危害。事实上，血压的升高会对心、脑、肾、眼底等器官造成损害。长期的高血压可能导致严重的后果，如脑梗、脑出血、心衰、房颤、心肌梗、主动脉夹层、肾衰等。

根据近几十年的全国高血压抽样调查结果，我国高血压的患病率呈逐年上升趋势。据国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率已达到27.9%，这意味着大约每4个成年人中就有1人是高血压患者，患病人数约为2.45亿。这一数字表明我国面临的高血压防治形势非常严峻。

现代饮食结构和生活方式的改变，如高盐、高脂、高糖饮食和缺乏运动等，使得人们过早地患上高血压。

高血压的根源在哪里呢？我们的心脏，就像一位技艺高超的鼓手，每一次跳动都仿佛在击打着一面鼓。当心脏挤出热血时，这热血便流入了升主动脉。此刻的升主动脉，就像是受到击打的鼓面，随之震动起来。这种震动随即沿着血管传递，能量也随之传递。当心脏的能量传递到各个器官时，这些器官就像接收器，接收到了心脏传递的共振能量。

心脏的每一次跳动，实际上是在输出一个脉冲。这个脉冲在进入主动脉后，会产生血压波。而血压波的特性频率，在向下游动脉传播的过程中，会逐渐发生改变。每个器官和经络都有其独特的频率特性，当它们与主动脉产生共振时，会激发出新的频率。这就是中医在诊断时，通过触摸脉搏，来感知身体内部的共振旋律的方法。

心脏跳动产生的波，与每一个内脏及其经络的共振频率相对应。高血压，就是这些频率发生变化的信号，就像乐器走音一样，需要我们对其进行调整。因此，调整血压的关键并不在于压制，而在于校准那些出现问题的内脏。

那么，什么内脏的嫌疑最大？高血压的问题与肝脏的关系，远比我们想象的要密切。事实上，高血压与肝脏之间的关联，往往超过了它与心血管系统之间的关系。我们知道，心脏通过肝脏直接吸取血液，就像我们用透明吸管吸水一样。当肝脏功能正常时，血液可以轻松流过，保持清澈和纯净。

然而，当肝脏出现问题，如功能迟滞或脂肪毒素积累，它就变成了阻塞的滤网，使得血液流动变得困难。此时的血液，会变得污浊、浓稠，甚至漂浮着碎屑。为了从这样的肝脏中吸取血液，心脏必须加大力量，就像我们尝试用吸管吸奶昔或果冻，需要更多的力量才能吸取，而且过程会变得艰难。

如果我们摄取了对肝脏有害的食物，或者长期处于慢性缺水的状态，肝脏的问题会进一步加剧。在这种情况下，心脏需要用正常十倍甚至更多的力量来吸取血液。这种变化，从轻松的吸水到费力的吸果冻，都会给心脏带来额外的压力，从而导致血压上升，引发高血压。

即使在诊断出动脉阻塞的情况下，问题的根源其实还是在肝脏。可以说，肝脏是高血压的真正根源。
在人体的循环系统中，一旦发生阻滞，会导致血液无法及时回流到心、肺、肝、肾等重要器官。这种情况下，血液的流速会显著减缓，从而引发极高的血压。这种压力的源头通常位于升结肠和横结肠部位，这些区域对身体的正常运作至关重要，需要充足的营养供给。

然而，如果排泄系统功能虚弱，将进一步加重血管的压力。这种压力的累积对肝脏尤为不利，因为肝脏在人体中承担着排毒和分解脂肪的重要任务。肝脏会尽其所能地分解毒素和脂肪，以保持血液的纯净和器官的正常运作。

一旦肝脏的排毒功能降到60%以下，而个体仍未采取措施改善状况，肝脏将无法继续维持其基本功能。在这种情况下，人体的第一道防线被突破，第二道防线将被迫应对，而一旦第三道防线被攻破，疾病的发生就在所难免了。因此，维护肝脏健康、保持循环系统的通畅以及强化排泄系统功能对于预防高血压等疾病至关重要。

​高血压的治疗需要首先调整饮食，避免多盐、多醋、不良高脂肪的饮食。这是因为盐和醋都会对肝脏造成负面影响，而高脂肪的饮食则会导致脂肪变质，不易排出肝脏和血管。健康的盐应该来自食物本身，而非添加在食物中的盐，因为食物里天然生成的钠不会让我们的器官脱水，也不会让脂肪细胞变质。同时，醋也要少摄入，因为肝脏对醋的讨厌程度不亚于酒精，醋会遍布在肝脏各处，造成酒醉的效果，会从血液中偷走肝的氧气。此外，动物性蛋白质虽然属于完全蛋白，但动物性蛋白质会自动转变为动物性脂肪，增加脂肪摄取量，而健康脂肪如坚果、种子等等往往吃的少。因此，最好摒弃肉类食物，通过改善吸收和排泄能力，避免在身体里产生大量酸性和毒素的食物。
除了对饮食进行适当的调整，高血压的治疗还需要从身体的按摩调理和洗肠开始。虽然调理过程中可能会有反复，但坚持不懈是关键。当然，饮食调节和锻炼只是其中的一部分，情绪和态度对身体也有着很大的影响。生气，无论是无意识的还是无意识的，都是高血压的重要起因。这些道理可能大家都明白，但真正重视并付诸实践的人却并不多。

当我们感叹命运无常的时候，不禁想到健康的重要性。高血压的改善其实掌握在自己手中，只要我们积极行动起来，就有可能避免那张急诊的头颅CT片子成为我们最后的照片。因此，我们需要对自己的身体更加关注和呵护，从日常生活中的点滴做起，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能拥有更加美好的未来。