从睡眠来养生

人为什么要睡觉？不睡行不行？现在的科学界公布的数据，人可以多少天不吃饭，多少天不喝水，好像是最短的人能够忍受的限度，不让人睡眠，人体就会出现很多的问题。现在的问题是，人为什么要睡眠？不睡眠行不行？有很多工作的朋友说，每天都要睡8个小时，人一辈子睡掉了三分之一的时间很浪费，不睡行不行？

很少有人去关注为什么睡眠，睡眠的意义是什么。睡眠并不是机械的休息，如果是真正的深度睡眠，它要进入特殊的阶段，然后去淘来宝藏。在佛道里面有一种说法，叫所谓的三十三重天，或者叫三界，欲界、色界、无色界。人平时生活总要以所谓的欲界为主，人睡眠就是要回归到灵性，回归到色界，直到无色界。什么叫色界？色界就是能量和物质是不可分的，欲界就是能量和物质是分离的，而无色界能量和物质都不存在了，又都存在。如果你睡眠到了色界的时候，就达到了能量和物质的转换，你的食物等等都可以很好地转换，然后修补肉身的身体。如果你的睡眠足够深，进入到无色界的时候，那你就回归到了所谓的能量和物质的本原态，那就真正做到了无中生有。在无色界的所谓一粒米就可能会变成色界的很大的能量，也可以变成欲界非常庞大的物质。

所以说，我们认为睡眠不是休息，而是回归本原，带回保障的能量。真正睡醒的时候，我们的心力很有能量。如果睡不好觉，首先是没有心力，其次才是没有体力。没有心力是很可怕的状态。现在的人有很大比例是已经没有深度睡眠的了，也就是说没有办法进入到无色界里面获取很饱满的能量，所以经常会出现做事情没有精力、没有力气、没有心力的现象。该休息了，大脑又胡思乱想，静不下来，这都是没有足够能量支撑的表现。这样又导致了恶性循环。