上热下寒，就是阳不归位

上热下寒是现代人常见的一种症状，其表现为热证与寒证并存，给人们的生活带来了很大的困扰。常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠等，这些热证让人痛苦不堪。同时，又伴有许多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等，这些寒证让身体感到异常寒冷。

对于这类人群，饮食上也存在很大的问题。吃点儿热性的食物就上火，吃点儿寒凉的食物就伤阳。中医理论中，上热下寒的表述其实更为精确的是“真寒假热”或“阳不归位”。在《黄帝内经》中，有这样一句话：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。这句话揭示了寒邪是如何导致热病的。寒邪入侵人体，会使阳气受到排斥，从而浮聚于上部，表现为热象。这也就解释了为什么人们会出现上火的症状。简而言之，体寒是上火的根源。

当我们深入探讨这个问题时，不难发现体寒与上火之间的紧密联系。中医认为，人体的健康是阴阳平衡的结果。当体内寒气过重时，阳气无法正常地温煦和固守，就会向上浮散，导致上部出现热象。这种热象其实是一种假象，因为其根源在于寒邪，而不是真正的热。

因此，“真寒假热”或“阳不归位”的表述更为准确地描述了上热下寒的病机。在治疗上，中医强调调理阴阳，使阳气归位，驱散寒邪，从而达到根本上解决上火问题的目的。这需要患者积极配合医生的治疗建议，通过调整饮食、加强锻炼、合理作息等方式，来提高自身免疫力，促进身体健康。
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