生病了也不是什么都要忌口，这么做就好

病人经常问：医生，要忌口么？哪些东西能吃？哪些东西不能吃？是的，有些病人适当忌口，不吃那些与药相冲突且于病不利的食物，这是对的，也有利于治疗。

然而，有的医者则过分夸大禁忌的范围，如油腻不能吃，甜酸食物不能吃，高脂肪高蛋白不能吃······，按照如此医嘱，病人只能吃青菜萝卜大米饭，其他都在禁忌之列。相反，有的医生又太宽松了，不管别人患什么病，凡能吃者，概不禁忌，名之曰“加强营养”，由此造成“食复”者不少见。

依我之见，话要分两头说，一是健康者应当甜酸苦辣都能吃，也都应该吃，这才算是真正的健康。用一句通俗的话说：好吃的不要多吃，不好吃的不要不吃。这就告诉人们，不要偏食。根据生活习惯，适当地注意调和五味，做到符合体质，符合季节，符合地域搭配饮食；二是有病之人因为机体异常，应当根据体质和病情，合理调整饮食结构。以身体素质而言，如阴虚火旺之体，平常口舌生疮，大便干燥者，应以清淡饮食为宜，冬天的萝卜、夏天的绿豆有利于泻火。如素体阳虚寒甚，稍有不慎就便溏腹泻者，就应多吃辛热的食物，如生姜、胡椒之类。从病情来看，如发热的病人，无论是哪个脏器的病变，都不宜用辛热的食物，必须待发热平息之后，方可适当调补。相反，如病人是虚寒证，恶风怕冷、大便稀溏等，那就不宜食寒凉食物，而应予辛温含热量高的食品。所以，凡是阴虚、阳虚、热证、寒证都应选择相应的食物，不能不顾疾病性质而乱投杂食。

此外，有些特定的病人应当有特别的禁忌。如糖尿病人少吃糖，肾炎病人少吃盐，高血脂者少吃肥甘厚味，过敏体质者少吃鱼虾，都应根据病症来选相应食物。总之既不能一病就样样都忌，也不能毫无禁忌。