中医如何治疗头屑过多
头屑，又称头皮屑，是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到，但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。一般表现为头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。头皮屑，作为一种常见的头皮疾病，困扰着许多人的生活，它的出现不仅影响了患者的外观形象，还可能对心理健康产生负面影响。
1 头屑产生的原因
头皮屑是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。生理性头皮屑一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间；另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附有厚薄不一的痂皮，此情况以乳幼儿特别常见。病理性头皮屑是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。造成头皮屑过多的原因主要有：
1、过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。
2、真菌寄生：导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生，这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。
3、睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，缓解头皮屑症状。
4、身体不适：身体不舒服时，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变，也容易出现头皮屑增多的情况。
5、头发不生长：这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了，最常见的过敏是对奶制品的过敏。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
2 中医对头皮屑的认识
头皮屑多在中医上称为“白屑风”，通常与外邪入侵、湿热内蕴、血热风燥、肝气郁结、肾阴亏虚、阴血不足有关。中医认为头皮屑多可能是由于外邪入侵引起的，外邪包括寒邪、湿邪、热邪等，当外邪侵袭头部时，会导致头皮屑增多。脾胃湿热是引起头皮屑多的常见原因之一，过量饮酒、长期暴饮暴食、精神过度紧张等因素，会影响脾胃的运化功能，导致脾胃湿热，进而影响头皮的健康，出现头皮屑多的情况。长期生活不规律、情绪不稳定等因素，会影响体内的血液循环，并对肝脏造成一定的影响，从而导致肝气郁结，出现头皮屑多的情况。长期干重体力活、性生活不节制、本身患有高血压或者糖尿病等疾病，会过度损耗体内的阴液，导致肾阴虚，出现头皮屑多的情况。体质虚弱、疾病缠身、长期劳累等因素导致气虚血瘀，影响头皮的营养供应和代谢，进而引起头皮屑的过多产生。
3 中医对头皮屑过多的治疗
中医认为，头皮屑多属于“白屑风”的范畴，头皮屑的产生与人体的气血、脏腑、经络等多方面因素密切相关。治疗可根据患者具体情况辨证施治，治疗方法有中药内服和中药外洗。
中药内服 ：
肝气郁结型，患者皮肤表层的体液得不到有效的滋润,使皮肤出现发红以及干燥的症状,甚至还会出现起皮,导致头皮屑的症状加重,甚至还会出现心神不宁以及睡眠质量降低,治疗给予疏肝理气，方选舒肝丸、逍遥丸等。脾胃湿热型，通常是由于长时间的饮食不规律,爱吃辛辣的食物以及经常喝酒导致自身的胃肠功能出现异常,有的还会导致寒湿之气堆积在胃肠部位,自身的皮肤水分缺失过多,甚至还会导致皮脂腺分泌过于旺盛,出现堵塞引起头皮屑,治疗给予清热利湿，方选黄连上清片、四妙丸等。肾阴亏虚型，治疗给予滋阴补肾，方选大补阴丸、归肾丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
中药外洗：
桑白皮煎药液外洗：桑白皮50-100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。
皂角外洗：皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。
黑豆煮水外洗：将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤。用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。
4 头皮屑过多的日常注意
头皮屑多的人要注意调整饮食、合理洗发、规律生活等，进行改善。
1、调整饮食：头皮屑多的人要少吃辛辣和油腻的食物，少抽烟少喝酒，避免刺激头皮分泌油脂和头皮屑，日常生活中建议常喝鲜奶，多吃碱性食物，适当吃些新鲜的蔬菜和水果，例如绿豆、苦瓜、紫菜海带以及苹果等，调节体内酸碱平衡，可以改善头皮屑多的症状。
2、合理洗发：想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。天天洗头不可取，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。洗头时尽量不要直接将洗发水倒在头发上，要将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰附在抹到头发上。水温过热或者过凉，容易导致头皮油脂分泌过多或者清洁效果不佳的现象，建议应用温水清洗头部，减少对头皮的刺激，达到改善头皮屑过多的效果，当头部清洁后一定要将清洗剂冲洗干净。
3、规律生活：注意保持充足睡眠，民间有睡“子午觉”的说法，尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。保持愉快的心情，平时适当进行体育锻炼，有利于增强自身抵抗力，改善头皮屑多的现象。梳子，枕头，枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。
