养生的良药是忘掉

很多老人爱回忆过去，好谈想当年，总是给后代讲一些往事，当然，这不能说不好，但他呢，就爱忘掉过去的往事，忘掉一些不愉快的陈年旧事。时间长了，心不纠结，发现这对身体有益。

忘却就是忘掉个人以前的恩恩怨怨。以前阎敬铭受太监李莲英的陷害，大怒之下卧病不起，在冷静思考后，写下了《不气歌》：他人气我我不气，我本无气他来气，倘若生气中他计，气下病来无人替，请来医生把病治，反说气病治非易，气之危害太可惧，不气不气就不气。从此不再生气。所以，对一些个人恩怨，一笑了之，不要较真，大度为怀，宽待他人，宽待自己。

忘却就是忘掉个人以前的恩恩怨怨，对一些个人恩怨，一笑了之，不要较真，大度为怀，宽待他人，宽待自己。

忘却就是忘记成败得失。生活曲折，世事艰难，人生中不可能天时、地利、人和三项俱全，失败了，忘掉它，只要你努力了，就不要后悔。工作中的不如意，事业上的不如意，家庭中的不如意，通通忘却。心满意足，笑看人生，对身体是大有好处的，这就是养生的真谛。

忘却并不全是真正的遗忘，而是心理上乐观、豁达、宽宏大量，正像弥勒佛两侧的对联：“大肚能容容天下难容之事，开口便笑笑世间可笑之人。”要喜怒不动其心，荣辱不移其操，心平气和，才能百病不生，起到养生作用。

忘却就是忘记病痛。人的身体好比一架机器，运转了几十年，不可能没有磨损，世界上没有永动机，如果身体有病了，及时修理一下，没有必要恐惧和忧愁，因为恐惧和忧愁只会加重病痛，使你的身体雪上加霜，只有乐观地生活，才能大病化为小病，小病化为无病。

但是，忘却不是健忘，如果健忘那就是病态。所以，要善于忘却，巧于忘却，才能有养生的心态，使人趋于淡泊的宁静，无私、大度、健康、长寿。