古人怎么认识阴阳

“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，”学习中医，先要感受阴阳。阴阳是古人观察宇宙天体变化，从中总结出来的抽象概念。

虽然抽象，但是只要我们把阴阳具体化，就很容易理解了。比如水果是抽象概念，但是我们只要说橙子，就立刻明白水果这一概念了。

金元四大家之一的李东垣，他在跟师学习的时候，老师给他上的第一堂课，就是在野外进行的，老师让李东垣先观察自然界的山川草木，体会温度、湿度、亮度的变化，这样再提升到抽象的阴阳概念时，就会理解得更为深刻。

所以，同学们平时要多观察自然，久而久之就可以捕捉到阴阳在每一个具体事物中的影子。

咱们就拿白昼和夜晚举例，白天太阳照耀的每一寸 大地，都沐浴着日光，温暖、明亮、草木欣欣向荣，人的心情也随之愉悦、欢快；到了夜晚，静谧袭来，清冷、暗黑，倦鸟归巢，人的心情也变得沉静、安稳。

这就是对阴和阳最最朴素的解释，一点也不玄妙，非常的生动。所以我们可以展开联想，太阳和类似太阳的能量带来的变化和特征都归为阳，太阳照射不到的地方，以及一切事物的表现都可以归为阴。

面向太阳即为阳，而太阳没有照到的后背即为阴。

现在我们再来看教材，“运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、功能的……属于阳的范畴；静止的、内在的、下降的、寒凉的、晦暗的、物质的……属于阴的范畴。”

其实你可以在大自然中找出很多例子。然后你再把阴阳的概念运用在人体，比如功能和器质就是一对阴阳，其中脾胃的消化功能，就是阳；脾胃有形的脏腑器官就相对为阴。

认识阴阳，不是为了割裂的去看待两者，而是要明白阴阳之间的关系。因为只有掌握了阴阳之间的关系，看病时才能逻辑清晰，疗效精准。

阴阳可以无限细分

“阴阳者，数之可十，推之可百，数之可千，推之可万，万之大不可胜数，然其要一也”（《素问·阴阳离合论》）。

这个意思是说，不要认为阳就是阳，阳还可以继续分阴阳，比如白天为阳，夜晚为阴，白天中的上午为阳中之阳，下午为阳中之阴，上午中接近正午的时候，就是阳中之至阳，而清晨时分就相对属阳中之阴。

总之，道理就是如此，可以无限细分，不可胜数。

阴阳是相对的

阴和阳不是绝对的，相对于夜晚，白天就是阳，但相对于一个艳阳高照的白天来讲，乌云密布的白天就算是阴天了。 这一个关系在人体，可以帮助我们搞清楚，阴阳虚实的情况。有人说她上火了，那么这个上火是因为阳太盛了呢，还是由于阴变少了，从而导致阳相对于阴而言显得亢盛了呢？ 所以，以后再有人口腔溃疡，你就要好好辨别一下，这个火的虚实。

阴阳可以相互转化

这个关系也很好理解，你宅在家里一整天，同一个空间里，随着时间的推移，从白天变成了夜晚，从阳转为阴，一觉起来，又从夜晚变回了白天。四季的更替也是如此，春夏秋冬，阴阳更替。

在人体，因虚致实，因实致虚的情况非常多，阳虚的人久了，阴寒在体内积聚，时间久了就有可能形成把阳气格拒在外的病情，患者会出现出汗、发热等一系列阳热之证，但其实是因为体内阴邪太重。

还比如气虚的人，水湿内停，停聚久了反生湿热，这也是阴阳在不断的相互转化。

阴阳互根互生

这个咱们可以从经典的太极图中窥见端倪。 阳根于阴，阴根于阳，阴与阳相互依赖，缺少任何一方，则另一方也就不复存在了。比如我们总说治病的时候，要特别注意固护津液，不能过分的开泄，导致津液丢失太多，大汗亡阳。

津液为阴，它是人体功能正常运转的必要物质，有津液的滋养，脏器功能才能正常，才能源源不断的化生能量，人才能表现出各种生命体征。

而同样，感冒误治导致阳气衰微，脉沉微，四肢厥冷，此时即使有充足的阴液物质，但是由于阳气太弱，不能够把营养物质转化成能量，人的生命也就同样岌岌可危。

所以为什么此时必须赶快用些温肾、扶阳、补气的药物，帮助人体接续阳气。

以上是阴阳之间几组最最主要的关系，把这几对关系把握好，在认识疾病的时候，你就会养成辨证去看待问题的思维。

当然了，中医基础理论，不可能看一遍就搞定的，你需要反反复复理解，从古籍到教材，来来回回的看，平时没事儿了就多观察自然，观察四季，时刻记住天人合一的整体观念，再把你的体悟应用到人体。