小儿体质主要分这5种，看看你家孩子是哪一种？
中医十分重视体质在疾病的发病、传变、转归、治疗、预后上的重要作用，研究体质与临床的关系，一直是中医学的重要课题之一。由于小儿先天禀赋不足，后天环境有异，体质上的差别是明显的。
根据临床多年的观察，小儿体质类型大致可分为五类，即正常质、痰湿质、气虚质、内热质、气阴两虚质，兹分述如下。
一、正常质
体质表现：小儿形体胖瘦适中，或略胖，或略瘦，面色红润，头发乌黑，精神活泼，表情自如，声音响亮，肌肉结实，饮食、二便均可，睡眠安宁，平时较少生病，指纹不红不淡、隐隐而见，舌苔正常，脉有力。
形成因素：先天禀赋充足，后天调理适宜。
发病及病理特点：小儿处于生长发育阶段，古有“稚阴稚阳”和“纯阳”之说，正常质的小儿虽是发育、营养正常，抗病能力尚好。
但毕竟稚幼，脏腑气血未充，易受六淫疠气及饮食所伤，以肺脾系统病证为常见。发病之后容易传变，由表入里，易虚易实，易寒易热。
治疗宜忌：此类患儿在治疗上重在针对病因病机，一是驱除外邪，二是适当调整机体机能，不宜大补大攻。
因为正常质患儿的再生康复力强，只要祛除了病因，调整了脏腑功能，就易于康复，即所谓“脏气清灵，易于康复”。
平时保健：宜从寒温、饮食方面予以调摄，一般不必多服药物，以免造成体质上的变化。比如，多服温补，易生内热；过用寒凉，易伤阳气。
二、痰湿质
体质表现：小儿形体偏胖，肌肉松软，面色白或苍白少华，表情较淡漠迟钝，畏寒易汗，四肢末梢欠温，喉中常有痰鸣，睡时痰鸣加剧，多涎滞颐，
食欲较差，易作腹胀，大便多溏，尿清，易患感冒咳嗽，痰多，或素有哮喘，唇舌淡白，苔多滑腻，脉细濡，指纹青滞。
形成因素：多因禀赋不足，素体阳气虚弱，脾阳不运；也可因病后失调，脾气未复，而致痰湿内停；也有因恣食肥甘，内困脾胃而致。
发病及病理特点：易受寒湿所侵和饮食所伤，造成痰饮咳嗽、哮喘、吐泻、肿胀等疾病。发病之后，易伤阳气，造成脾肾阳气虚弱，痰湿内停，致肺脾气机失利等多种病理变化。
治疗宜忌：治宜温阳化气，健脾化湿，疏利气机为主，结合病证特点辅以宣肺、化痰、降逆、利水等。忌滋腻黏滞、阴柔之品。
平时保健：可常服健脾化湿之剂，如异功散、六君子丸之类。少食滋腻难化之食物及水份过多之食物。忌食易生痰饮之物。
三、气虚质
体质表现：小儿形质较弱，面白气弱，精神萎靡，目光少神，肌肉不丰，四肢乏力，形寒畏冷，四末欠温，纳少腹胀，大便溏稀，小便清利，或有遗尿，易自汗出，易感冒，唇色淡白，舌淡苔少，脉细弱，指纹淡隐。
形成因素：多因禀赋不足，后天失调，或久病大病之后，致脾肾气虚。
发病及病理特点：此类小儿体弱气虚，不耐外邪及饮食所伤，容易发病，经常罹患感冒及肺脾病证。发病之后，虚实夹杂，损气伤阳，病理变化以寒化为主。
治疗宜忌：始终宜扶正补虚，益气助阳。在兼有邪实的阶段，注意祛邪不伤正，补虚不恋邪。忌苦寒攻伐，亦忌辛温窜散。
平时保健：可常服玉屏风散、四君子丸、异功散之类以健脾益气，强壮御邪，提高免疫力。适当锻炼和户外活动，增进食欲，注意饮食调节，宜富于营养，又易消化吸收，不使脾胃负担过重。
四、内热质
体质表现：小儿形体多瘦，少数偏胖而壮实，唇面多赤，脾气急躁好动，精神亢奋，口干口渴，食少便结，或食多易汗，睡眠不宁，辗转反侧，齘齿咬牙，夜惊梦多，或潮热盗汗，或遗尿，手足心热，皮肤较干燥。小便黄而臊臭，口中气臭，易患感冒发热，热势往往较高，或见高热惊厥，苔黄燥，脉数，指纹红紫。
形成因素：多因先天胎热，或后天饮食失节，积滞内蕴，造成内热蕴伏；也因病后热郁，调理失宜所致。
发病及病理特点：易发温热病证。发病之后，易化热化火，动风生痰，或耗血动血，也易耗伤津液，造成阴虚内热。
治疗宜忌：治宜清化内热，消积导滞，使肠胃调畅通利。但不宜过于苦寒，而致化燥或败胃。在清泄内热的同时，注意调达脾胃，脾胃运化正常，滞热则无以内生。
平时保健：在饮食方面宜清淡，忌滋味肥甘，宜多吃蔬菜，保持大便通畅，不致食滞内蕴，胃肠功能正常，则蕴热之源不复存在。
五、气阴两虚质
体质表现：小儿形质瘦弱气怯，面色苍白，目睛少神，表情淡漠或急躁，精神不振，纳少，口干，皮肤干燥，盗汗潮热，手足心热，睡眠不宁，唇色淡红或干红，舌淡红或红而少津，脉细数，指纹细而红紫。
形成因素：先天禀赋不足，或病后气阴两伤，调理失宜所致。
发病及病理特点：此类小儿易受外感，感邪之后，最易入里，或直中内陷，形成表里相兼、虚实夹杂，以致阴阳两虚，病往往严重。
平时保健：根据虚者补之的原则，可常服生脉散制剂，以益气育阴。同时适当增强营养，饮食宜易于消化，注意避免受寒感冒和过于疲劳。
上述5种体质类型是比较常见的，这些体质类型一般以单一出现为主，也有相兼而见的，即有的小儿可同时兼见二种类型的体质特点。
这些体质类型也不是一成不变的，可以互相转化。
比如正常质的小儿，由于疾病、或用药过量、或饮食等调节失宜，也可转化为他型；痰湿质往往容易转成气虚，气虚也可兼见痰湿；内热质则容易变成气阴两虚，气阴两虚也可转而兼见内热。同样，不正常质在某些特定的条件下也可转化为正常质。
掌握小儿的体质类型，有助于临床诊断、预后和治疗护理，有助于提高疗效。
另外，由于小儿处于生长发育阶段，可塑性很大，掌握了小儿的体质类型，就可针对其成因，做好保健调理，以起到转化和调整体质类型的作用，使不正常质逐渐趋于正常，最终达到提高机体免疫力，减少疾病发生的目的。近年来不少地方采用健脾益气之剂如玉屏风散等对气虚(脾虚)易感儿进行调理，均有调整体质、增强免疫、预防疾病的作用，即是一个例子。
