28块肌肉的常见激痛点以及对应的疼痛症状
01颞肌（Temporalis）
颞区：头疼
02枕下肌（suboccipitalis）
颞区：头痛
03咬肌（masseter）
上排后侧牙齿、下排后侧牙齿、眉毛区、下颌：耳疼、耳鸣、眩晕
04上部斜方肌（upper trapezius）
眼眶外侧、颞区、颈部、下颌：颈痛、头痛
05头夹肌（splenius capitis）
头顶、颈部：
06颈夹肌(splenius cervicis)
眉毛外侧区、颞区、颈后侧：丛集性头痛和颈夹肌牵涉痛
07胸锁乳突肌（sternocleidomastoid）
前额、枕后、头盖骨、眼睛周圈：耳疼、耳鸣
08斜角肌（scalene）
胸前区上方、肩胛骨内侧缘、肩外侧、上臂后侧/外侧、前臂后侧/外侧、大拇指/食指：是激痛点疼痛唯一放射至上肢的颈部肌肉（同胸廓出口综合征）
09肩胛下肌（subscapularis）
肩胛骨区、上臂外侧、腕部：肩部内旋诱发疼痛11月24日 河南-中医诊疗局部雕塑美容减肥、无痕线雕提升术精品班–点击查看
10冈上肌（supraspinatus）
肩部外侧、上臂外侧：肩外展时疼痛明显
11冈下肌（infraspinatus）
上臂外侧、前臂外侧、手前侧/后侧：肩部外旋诱发的疼痛
12前锯肌（serratus anterior）
肩胛骨内缘、胸外侧、上臂内侧前臂内侧第4，第5指：深呼吸时疼痛
13背阔肌（latissimus dorsi）
肩胛下角下方区域、上臂后侧/内侧前臂后侧/内侧第4，第5指：肩背痛、手臂上肢痛11月24日 河南-中医诊疗局部雕塑美容减肥、无痕线雕提升术精品班–点击查看
14胸大肌（pectoralis major）
乳头区域、肩前侧、上臂内侧前臂内侧：胸口痛、肩背痛
15腹直肌（rectus abdominis）
下腹部、中后背、髂嵴后侧：腰痛、常伴痛经
16腰方肌（quadratus lumborum）
髋关节后侧/外侧：腰痛
17最长肌（longissimus）
下腰部（PSIS）、臀部：腰痛
18臀中肌（gluteus medius）
臀部后外侧、骶骨后侧面、髂嵴后侧：臀区痛
19臀小肌（gluteus minimus）
臀外侧、大腿的外侧和后侧、小腿的外侧和后侧：类坐骨神经痛
20阔肌膜张肌（tensor fascia latae）
髋外侧、大腿外侧：髋外侧痛
21髂腰肌（iliopsoas）
腹股沟或大腿前侧：腰痛
22耻骨肌（pectineus）
腹股沟和大腿前侧
23股直肌（rectus femoris）
膝部、大腿前侧远端：膝痛、大腿紧
24胫前肌（tibialis anterior）
小腿前侧、脚背部、大脚指
25比目鱼肌（soleus）
小腿后侧、足后跟、骶骨后侧：小腿痛、足跟痛
26掌长肌（palmaris longus）
手掌侧、前臂前侧：手臂痛
27梨状肌（piriformis）
臀部后侧/外侧、大腿外侧
28后锯上肌（serratus posterior superior）
肩胛骨后侧、肩后侧、上臂后侧/内侧、前臂后侧、内侧、第5指：深呼吸时伴随疼痛、胸廓出口综合征
