瘙痒不是“病”，痒起来真要命
一转眼，立冬时节，大家在脱衣时是不是受到“噼啦啪啦”的静电困扰呢，这是干燥的气候给皮肤带来的困扰，这个时节老年人的皮肤也在经受着考验。老年皮肤瘙痒症看似“简单而普通”，但瘙痒症状影响老年人的身心健康及生活质量。老年性皮肤瘙痒既是一种症状，亦是老年人常见的一种皮肤病，据统计发病率为10%左右。让我们关爱身边的老年人，从了解老年皮肤瘙痒症开始吧！
一、什么是老年皮肤瘙痒症？
老年皮肤瘙痒症是临床上常见的皮肤病之一，初起并无皮肤损害，而自觉皮肤瘙痒，夜间瘙痒尤甚，以躯干四肢最为明显，经反复搔抓，皮肤见抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样化或湿疹样改变，严重者可继发皮肤感染。
二、什么原因会导致此病的发生呢？
1.老年皮肤瘙痒症和其本身逐渐退化的生理原因息息相关，随着年龄的增长，我们的皮肤水分含量逐渐下降，滋润皮肤的油脂和水分减少，皮肤变得干燥敏感，皮肤屏障功能损伤，皮肤厚度变薄，弹性明显降低，对周围环境刺激适应能力也在降低，如遇外界刺激，如冷热变化等，更容易诱发老年人皮肤瘙痒症。
2.许多老年患者，平日喜用热水烫洗、搓澡巾擦洗及弱碱性肥皂洗澡等不良习惯，这让本就脆弱的皮肤变得更加岌岌可危。
3.老年人群体免疫力降低，更易患湿疹、嗜酸性粒细胞增多性皮炎等本身就可引起皮肤瘙痒的疾病。此外老年群体常伴有一些内科疾病，如糖尿病、肝硬化、胆结石、尿毒症等，这些疾病也可伴发皮肤瘙痒症。
4.老年患者因基础病较多常同时使用多种药物，一些药物也会引起皮肤瘙痒，其中心血管用药、抗生素是最常见引起慢性瘙痒的药物，如心血管药物钙离子拮抗剂可引起皮疹及过敏反应；右旋糖酐的分子量越大排泄越缓慢，容易在体内蓄积，可引起瘙痒。抗菌药物如喹诺酮类可以引起皮肤光毒性，从而导致皮肤瘙痒。这类药物在使用时要严格遵循医嘱，若服用后出现皮肤瘙痒应立即停药，并遵医嘱使用替代药物。
三、老年皮肤瘙痒症患者治疗误区
1.部分患者出现皮肤瘙痒时往往自行解决，多用花椒水、生姜、大蒜等擦拭瘙痒部位，这类食物性味大多温热，辛散走窜，属燥烈之品，对皮肤刺激性大，作用于皮肤易使受损的屏障变得更加薄弱，就会形成恶性循环，越刺激，瘙痒越严重。
2.很多患者夜间瘙痒严重时就用热水烫澡，多次冲洗会使皮肤丢失更多的油脂和水分，让本就缺少濡养的皮肤变得更加干燥，瘙痒也就越剧烈。
3.还有一些患者在出现皮肤瘙痒时会自购药品，但由于对此病的认知度不足，购买的药品有一些具有刺激性，反而会烧灼皮肤，破坏皮肤屏障，不仅达不到治疗效果，反而让瘙痒变的越来越严重。
四、如何改善瘙痒带来的困扰呢？
皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。皮脂膜具有锁住水分及一定的抗炎作用，角质层为表皮的最外层，富含有角蛋白、不饱和脂肪酸及胆固醇等，构成了皮肤屏障。皮肤屏障就像护城墙一样，守护皮肤的健康，当皮肤屏障被破坏，各种问题也就随之而来。不恰当的护理治疗方式会加重皮肤屏障的损伤，所以正确的护理尤为重要。首先要改变老年人群自我生活方式，其方法包括：
1.温水淋浴，洗澡的时间不宜过长，一般15—20分钟，避免过度烫洗及过度沐浴，避免使用搓澡巾，一般1—2周沐浴一次即可。
2.淋浴时推荐使用温和或滋润性的沐浴产品；沐浴时轻柔擦洗皮肤；沐浴后及时使用润肤剂如皮肤屏障修护乳、维生素E乳液、医学护肤品等，起到补水保湿修复皮肤屏障的作用。
3.特别是在干燥寒冷的冬季，因室内有空调或暖气，故建议使用加湿器来提高室内环境湿度。
4.减少或避免使用电热毯，减少或避免皮肤与羊毛和合成纤维服装直接接触，穿宽松棉质衣物。
5.一定注意要剪短指甲哦，避免搔抓引起的皮肤损伤。
如果瘙痒很严重，建议患者到医院进行系统检查，明确病因，进行规范、完善的中西医治疗。
五、中医食疗有妙方
中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，“秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴。”“秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”老年人气血亏虚，血虚生风；阴虚血燥，燥热伤津，易引起瘙痒，更需要在这个时节养血润燥。所以老年瘙痒症患者要少吃辣椒、花椒等辛辣燥烈的食物，以免加重燥热，可以通过食用一些滋阴润燥的食物作为食疗来辅助调养，如：
红枣当归粥：当归15g，红枣50g，白糖20g，粳米50g。把当归用温水泡片刻后，加水煎煮取药汁；锅中倒入当归汁、粳米、红枣、白糖，加水大火煮开，小火熬煮20分钟左右即可。该药膳可补血养血，祛风润燥。
丹地冰糖粥：丹参、生地、枸杞子各30克，煮沸20分钟后去渣，加糯米200克煮粥，粥成加冰糖。功效：凉血、养血、养阴、安神、润肤，对肌肤干燥瘙痒等有预防作用。
银耳百合汤：先将20克水发银耳放入锅中，加水煮30分钟，再放入10克百合和适量冰糖，续煮20分钟，至汤汁黏稠即可。可清心宁神，养阴润燥，改善皮肤干燥、干痒。
罗汉果雪梨汤：罗汉果1只，雪梨2只去皮取肉；放入瓦煲内加水煲1小时左右，放凉后加入蜂蜜，每天饮用2-3次。可生津润肺，润肤养颜。
老年皮肤瘙痒症可防可治，正确认识，合理调养，通过使用正确的治疗方法，摒弃不良的生活习惯，能够有效缓解瘙痒症状，切莫灰心放弃哦！
