为什么现在人普遍脾胃虚弱？
十多二十年前刚进入临床的时候，很多人的脾胃脉是比较有力的，呈现的大多是实滞的问题，而现在的脉大多是无力的，大多呈现出虚滞之象。
脉象反映的是脾胃之气，在身体中属于土行能量的范畴，因为土行能量的不足，脾胃不能更好地腐熟运化水谷，濡养全身，就会容易导致胃肠功能紊乱、气力不足，抑或血糖、血脂等代谢指标异常。同时，脾不能很好地“谏议”“知周”，就会导致免疫功能紊乱，更容易罹患过敏性疾病或者结节、肿瘤类的疾病。
那么，为什么土行的能量会不足呢？我认为大致会有以下几方面的原因。
第一，是精神方面缺乏和缓之气。随着经济的发展和社会的进步，生活和工作节奏太快了，以致于大家普遍精神上面充满了各种内卷和紧张。人一紧张，和缓之气就被破坏了，脾胃之气的呈现就是和缓之气，俗话说有一分和缓即有一分胃气，脉有胃气的表现就是缓和有力。如果少了和缓之气，脉象中的脾胃之气就会减弱。
第二，是饮食方面不重视主食和熟食。现在我们的饮食受到很多因素的影响，片面追求物质层面的营养，主食和熟食慢慢被边缘化，大多数崇尚辅食和生食，殊不知主食最能秉受天地之正气，气味甘平，最能养脾胃，熟食是指能够充分熟化的饮食，比如之前多次谈到的熟水、老火粥等，最能减少脾胃运化的负担和消耗，如此“节能减排”，脾胃之气就得养，反之脾胃之气日衰，脉象就会逐渐弱化。另外。个人推测现代的耕作和育种技术在一定程度上也影响了食材的土性。
第三，是劳倦和思虑伤脾。过于安逸选择躺平，或者过于劳力劳心，都会影响脾胃的功能，进而伤及脾胃之气，这种生活方式在病人群体中颇为普遍。如何做到劳逸结合、进退自如，是需要每个人主动去思考并践行的生活模式。
